ビタミンCが足りないかも

口内炎1個とニキビ5個が出て、ビタミン足りないのか？？ということで、
バナナを購入。

■バナナ - 健康情報サイト（ポップアップ注意）
http://www.j-medical.net/food/f-banana.html

バナナ100g当たり10mgらしい。
100mg/日摂取する必要があるんで、野菜とかでなんとかまかなえたか？？という状況です。

ちなみに、みかんは、100g当たり35mg
でも、みかん高い。

100gは大体1個なんで、10本食えば←200円。