のどにダメージが来る季節

朝起きると、のどがカラカラになっていて調子が悪いです。
二十歳すぎてからこういう状況が続いてて、のどがカラカラ→菌が繁殖しやすく→風邪という構図が起こりそうで怖いです。
寝る前に、お菓子食べてるのがいかんのか、単に水分不足なだけなのかわかりませんが。。

ちなみに、今日は若干のどが痛い気が。
PJC＋映画は自殺行為じゃないのかと。